Yoga bầu 

Cùng chuyên gia

 SẼ ĐEM ĐẾN ĐIỀU GÌ?

Các Video trực quan ĐẶC BIỆT các động tác cực kỳ dễ dàng tập luyện ngay tại nhà mang đến cho mẹ bầu 5 LỢI ÍCH VÀNG:

ƯU ĐIỂM
VƯỢT TRỘI?

1. Giảm đau lưng ,mệt mỏi

2. Ngăn ngừa bệnh lý thai kỳ

3.Giảm Stress - ngủ sâu giấc

4. Vượt cạn an toàn

5. Con tăng cân đúng chuẩn

Lộ trình Yoga bầu theo từng giai đoạn phát triển của con 

280

Ngày bên nhau

Tam cá nguyệt 2

Tiếp tục

2 - Tam cá nguyệt thứ hai

  • Bài tập giảm đau mỏi vai gáy, giảm đau thắt lưng, hông, căng giãn cơ liên sườn
  • Bài tập lưu thông máu, hạn chế chuột rút
  • Cân bằng đường huyết, tránh Tiểu đường thai kỳ, béo phì, tốt cho hệ tiêu hóa